Fem gode grunner til å bruke en personlig trener

Fem gode grunner til å bruke en personlig trener

Det er mange gode grunner til at man bør benytte seg av en personlig trener, og her har vi valgt ut fem av de viktigste årsakene. 1. Motiverende Det å ha en personlig trener er gjerne mer motiverende enn å skulle trene på egenhånd. For det første vil treneren være der og fortelle deg hvordan […]

Fysisk aktivitet og gode helsemessige fordeler!

Fysisk aktivitet og gode helsemessige fordeler!

At helse og livsstil henger sammen, er absolutt ingen hemmelighet. Ved å holde kroppen i fysisk aktivitet, vil det komme en rekke fordeler. Det kan virke overveldende og det kan være lett å falle av, men det er viktig å ikke ta på seg for mye på en gang. Alt er bedre enn ingenting! I […]