Tips til utendørs trening

Tips til utendørs trening

Sommeren er her, og for mange er det ensbetydende med late dager i solen, kanskje på stranden etter jobb eller skole. For de som regelmessig frekventerer et eller flere treningssentre, vil det kanskje også bety en betydelig nedtrapping av treningen. Men det behøver slett ikke være slik, for selv om det er sol og deilig […]

Mindre aktive enn tidligere

Mindre aktive enn tidligere

Vi lever i en verden hvor vi blir stadig mindre aktive i hverdagen. Der folk tidligere enten gikk eller syklet til et arbeide som ofte var fysisk krevende sitter svært mange av oss i dag helt stille på et hjemmekontor. Hvor kanskje den eneste fysiske aktiviteten er å gå ut etter mer kaffe på kjøkkenet. […]